재료:

블루베리 적당량

딸기 적당량

천일염 3분1 티스푼

설탕 한수푼

견과류 반줌(아몬드,호두,캐슈넛 등)

또는 들깨 두수저

방법:

1.물을 한컵 믹서에 넣는다.

2.위의 재료를 넣는다.

3.믹서에 잘 간다.

4. 맛있게 먹는다.

*날씨가 추울 경우에는 물을 데워서 넣는다.

*블루베리의 안토시아닌 등 다양한 파이토케미칼은

항산화, 항염증효과가 있으며 효과가 매우 빠릅니다.

피부염증은 블로베리딸기쥬스를 섭취한지 반나절이면

개선효과가 나타납니다.

효과확인:

몸의 염증이 없어진다.

시력이 좋아진다.

피부가 좋아진다.

아토피 증상이 개선된다.

활발하게 뛰어논다.